Schlafen
geschrieben von Birte
| Tipp Nr | 96 |
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| Kosten | 0 € |
| Dauer | 30 Minuten |
| Klicks | 6344 |
Schlafen. Nicht nur gut für die Nacht, nein auch super gegen Langeweile und sehr gut für die Gesundheit, jedenfalls wenn man nicht 24 Stunden am Tag im Bett liegt und deswegen bettlegerig wird..
Ich habe gelesen, dass Menschen die sich immer mal 5 Minuten hinlegen wenn sie Zeit finden für jede eingelegte Ruhephase 1 Stunde länger leben. Das hat folgenden Grund: Erwachsene legen sich erst ins bett wenn sie Müdigkeit verspüren, bei Müdigkeit ist der Körper allerdings schon so erschöpft, dass er versucht den Schlaf gewaltsam zu ergattern, die Lider werden schwer, man ist nicht mehr sehr aufmerksam, bei absoluter Erschöpfung fällt man sogar in Ohnmacht. Wenn man sich aber schon vor diesem Müdigkeitsgefühl zur Ruhe legt wird der Körper geschont.
Ich bin mir nicht ganz sicher ob das so 100% stimmt, aber ich ruhe mich jetzt auf jeden Fall öfter aus, zum Beispiel in meinen Englisch- oder Politikstunden, die sind nämlich besonders langweilig.