Wandern lockert auf und beseitigt Stress, das haben Studien bewiesen. Da die Konzentration auf den Weg gerichtet ist, kann man wunderbar abschalten. Besonders in Regionen, wo der Tourismus nicht so stark ausgeprägt ist, ist eine Wanderung sehr erholsam. Daher würde ich empfehlen eine Hüttenwanderung zu unternehmen, bei der mit Rucksäcken von Hütte zu Hütte gewandert wird über mehrere Tage und Nächte. Dabei sollte auf leichtes Gepäck und nicht zu lange Touren geachtet werden. Es ist zwar anstrengend, aber das ist es allemal wert!